Erlebniswoche in Korfu

Entspannen und Lebensenergie in Schwung bringen

Zärtliche Berührung und POLARITY EasyYoga
Loslassen zur Ruhe kommen Lebensenergie auftanken in Balance sein


PROGRAMM:

Die Kraft der zärtlichen Berührung
Achtsame Behandlungen aktivieren das freie Fließen der Lebensenergie und stimulieren unsere Selbstheilungskräfte.
Polarity EasyYoga
Spielerische Bewegungen lösen Spannungen im Körper, Geist und Seele und bringen uns ins Gleichgewicht.
Hands-on-Work
Wir legen selbst Hand an, um gezielt angespannte Bereiche des Körpers noch wirkungsvoller entspannen zu können.


I. Zärtliche Berührung - Was berührt Dich und wann fühlst Du Dich berührt?
Atemmeditation
In Stille kommen wir bei uns an und lassen unseren Geist im Herzen zur Ruhe kommen.
Präsenz und Annehmen
Wir lauschen nach Innen und nehmen uns die Zeit, unseren Körper einmal anders wahrzunehmen als im Alltag. Dabei gibt es nichts, was es zu erreichen gilt. Es zählt nur der gegenwärtige Moment.
Zärtliche feinfühlige Hände
Einfühlsam verbinden wir uns mit der feinen Lebensenergie in uns und lernen ihr Strömen zu spüren.
Erst bei uns selbst und dann bei den anderen TeilnehmerInnen. Jede/r von uns hat heilende Hände.
Das Wirkungsvolle ist immer einfach
Wohlwollende zarte Behandlungen machen das Loslassen und zur Ruhe kommen leichter.
Das Besondere dabei ist, dass auch Du Dich bei Geben entspannst und darüber hinaus erfrischt wirst von der wieder frei fließenden Lebensenergie.

II. Polarity EasyYoga - Yoga mal ganz anders
(Easy stretching postures for Health and Beauty von Dr. R. Stone)
Lockernde leichte Bewegungen lösen Blockaden im Zwerchfell und lassen den Atem freier fließen.
Dynamische Übungen mit den "Ha-Lauten" bringen gestaute Lebensenergie wieder in Schwungund helfen Frustrationen loszulassen.
Weiche Dehnungen lenken den Geist in den Körper und helfen, bei sich selbst anzukommen.
Ruhige abwärts gerichtete Bewegungen bringen unsere Bauch- und Beckenorgane in Balance.

III. Hands-on-work
In diesen Selbstmassagen legen wir selbst Hand an.
Mit einfühlsamen tief einwirkenden Grifftechniken lösen wir Blockaden und Verklebungen in den Faszien.
Schlüsselbereiche sind dabei Nacken, Schultergürtel, Arme, Beine und Füße.


Liebevolle Achtsamkeit und freundliche Präsenz
Wir arbeiten achtsam und mit einem inneren Schmunzeln.
Immer wieder nehmen wir uns die Zeit, die ganzheitliche Wirkung der Übungen wahrnehmen und genießen zu können.


Wann: 25. Mai - 2. Juni 2019

Wo:
Corfu - Alexis Zorbas Zentrum / Arillas

Teilnahmebeitrag: 325 €
Frühbucherrabatt:
bis 28.2.2019 295 €


Anmeldung für Unterkunft und Flug
www.zorbas-travel.de
info@zorbas-travel.de
Telefon: 089/649 622 828

Auch die Buchung bei Zorbas Travel hat bis Februar einen Frühbucherrabatt von 30 €!


Kursleitung: Kornelia Kilb
im Alexis Zorbas Zentrum auf Corfu

Einzigartig

Was geschieht in dieser Erlebniswoche?

POLARITY EasyYoga

Wir laden den Körper auf mit Lebensenergie.
Jeden Tag erforschen wir dabei insbesondere eines der fünf Elemente: Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde.

Billionen von Körperzellen freuen sich darauf, von Dir angelächelt zu werden, während Du Dich
- beschwingt bewegst
- innere Spannungen abschüttelst
- angestaute Energien feurig entlädst
- zentrierst
- Dein ganzes System erdest und
- Dich liebevoll selbst behandelst

Achtsame Selbstwahrnehmung, eine schmunzelnde innere Haltung und die liebevolle Verbindung mit Deinem Herzen bringt uns in Einklang mit den Elementen- innerlich und äußerlich.


Die zärtliche "Kunst der Berührung"

Wir harmonisieren Körper, Geist und Seele.
und balancieren dabei die fünf Elemente im Körper - von Kopf bis Fuß.

Erlebe Tiefenentspannung durch freundliche und zärtliche Berührung, die einfach, einfühlsam und wohltuend ist.
Die Verbindung mit dem Gesunden in Dir, schafft einen Raum, in dem Du Dich sicher fühlen kannst.

Mit einfachen Berührungen können wir einander Gutes tun. Mit unseren einfühlsamen freundlichen Händen verbinden wir die fünf lebendigen Elemente in unserem Körper. Die Elemente: Luft, Feuer, Wasser und Erde haben jeweils drei Körperpole, die wir berühren und ausgleichen (polarisieren) können. Jeden Tag bringen wir den (Energie-)Körper mit behutsamen Berührungen zum Schwingen - auf ganz natürliche Weise -
im Rhythmus Deines Herzens.



Tagesablauf des Events

10.00 EasyYoga (Terrasse, Garten oder Strand)

11.30 (Selbst-) Behandlung (im Seminarraum)

13.30 - 19.30 = Freie Zeit: Aktivitäten des Zentrums nutzen: Wanderungen, Ausflüge und Abendprogramm um 18 Uhr. Zum Strand gehen. Eine EinzelSession bei Kornelia wahrnehmen (Polarity, Craniosacrale Biodynamik oder Körperorientierte Traumabewältigung: Somatic Experiencing)

19.00 - 20.30 = Gemeinsames Abendessen - Beim Sonnenuntergang meditieren, je nach Lust und Laune

Für weitere Informationen, Konditionen - Anmeldemöglichkeiten und allen weiteren Fragen, senden Sie bitte eine Mail an

info[at]polarity.de
oder rufen Sie uns an: 06190-930862 oder 06190 - 9743918

Das Alexis Zorbas Zentrum

Das Alexis Zorbas Zentrum liegt im äußersten Nordwesten der wohl grünsten griechischen Insel - Corfu. Der Ort heißt Arillas und ist etwa 45 km von der Hauptstadt entfernt. Dieses Zentrum ist die ideale Adresse für alle, die mehr suchen, als üblicherweise angeboten wird. Hier findest Du ein mediterranes Klima mit reichlich Sonnenschein, stille Olivenwälder und schöne Badebuchten mit sauberen Stränden. Hier gibt es klares Wasser, griechische Lebensart und Gastfreundschaft und - viel Ruhe und Entspannung.
Kein Radio, Fernsehen oder sonstiges in den Räumen.
Im Bereich des Restaurants gibt es natürlich Internetzugang.

Arillas besitzt einen der schönsten Strände Korfus und ist zu Fuß in wenigen Minuten erreichbar.

Reichhaltige vegetarische Kost - vom Feinsten!
Das Restaurant ist genau in der Mitte des Ortes gelegen. Von der Dachterrasse aus hat man einen herrlichen Ausblick über die Bucht von Arillas. Hier wird sehr gute vegetarische Kost angeboten mit einem köstlichen Frühstücksbuffet und Abendessen (sehr vielseitige Auswahl!). Hier gibt es alles, was ein vegetarisches Herz begehrt. Die Bar hält Säfte, Tees, gute Weine, den besten Cappucino und hausgebackenen Kuchen für Dich bereit. Seit 2012 wird auch Mittagstisch angeboten, der nach Wunsch dazu gebucht werden kann.

Vielseitiges Wochenprogramm
Mit täglich wechselndem Angebot für Urlauber und Seminargäste: Meditation, Stretching, Wanderungen und Yoga.