POLARITY in der Rhön

Entspannt und motiviert in den Herbst

Herbst

Herbstevent in der Rhön

Wir laden Sie herzlich ein, in der wunderschönen Natur rund um Fladungen mit uns unterwegs zu sei.

Mit unserem Motto: "Gesundheit erleben"
erkunden wir im schwingenden Gehen die Landschaft und halten inne,
um uns mit POLARITY EasyYoga locker, luftig, leicht zu bewegen und zu dehnen.

Entdecken Sie, wie leicht es sein kann, täglich leistungsfähiger und beweglicher zu sein
und das - in Ihrem ganz eigenen Tempo und Rhythmus!

Das Besondere:
Die Betonung liegt auf "easy - leicht"
Die schmunzelnde innere Haltung
Die achtsame Wahrnehmung des Atems
Das liebevolle lockere Bewegen
Das dynamische Entladen gestauter Energien
Die lockere Lösung von Verhärtungen
Das geschmeidige Dehnen
Die einfühlsame Selbstbehandlung

Drei Tage voller Bewegung, Heiterkeit und Muße.

Wann:
07. - 09. September 2018

Wo:
Hotel Sonnentau/Fladungen

Kosten:
145 € (Paare 275 €)

Start:
Freitag,
07 September um 12:30 Uhr

Abreise:
Sonntag, 09 September um 14:00 Uhr


Nehmen Sie eine kleine Auszeit und probieren Sie mal etwas Neues aus!

Locker und schwungvoll in den Frühling

Frühlingserwachen in der Rhön
Mit Bewegung, EasyYoga, Achtsamkeit und Meditation zu mehr Gesundheit, Fitness und Entspannung.

Wir laden Sie herzlich ein, in der wunderschönen Natur rund um Fladungen mit uns unterwegs zu sei.

Mit unserem Motto: "Gesundheit erleben"
erkunden wir im schwingenden Gehen die Landschaft und halten inne,
um uns mit POLARITY EasyYoga locker, luftig, leicht zu bewegen und zu dehnen.

Entdecken Sie, wie leicht es sein kann, täglich leistungsfähiger und beweglicher zu sein
und das - in Ihrem ganz eigenen Tempo und Rhythmus!

Das Besondere:
Die Betonung liegt auf "easy - leicht"
Die schmunzelnde innere Haltung
Die achtsame Wahrnehmung des Atems
Das liebevolle lockere Bewegen
Das dynamische Entladen gestauter Energien
Die lockere Lösung von Verhärtungen
Das geschmeidige Dehnen
Die einfühlsame Selbstbehandlung

Vier Tage voller Bewegung, Heiterkeit und Muße.


Wann:
15. - 18. März 2018

Wo:
Hotel Sonnentau Fladungen/Rhön

Kosten:
195€ (Paare: 350 €)

Start:
Donnerstag, 15. März um 12:30 Uhr
Abreise:
Sonntag, 18. März um 14:00 Uhr


Nehmen Sie eine kleine Auszeit und probieren Sie mal etwas Neues aus!

Informationen zu den Rhönwochenenden

Unser Bewegungs- und Wandertraining kurbelt auf ganz natürliche Weise Ihren Kreislauf an, bringt den ganzen Körper in Schwung und steigert Ihre Widerstandskraft.

Mit dem "neuen" EasyYoga bringen Sie frische Impulse in Ihr Leben.
Lockernde und dynamische Übungen
- lassen Sie schmunzeln
- entladen gestaute Energien
- machen den ganzen Körper geschmeidiger
- stärken das Immunsystem und
- aktivieren Ihre Selbstheilungskräfte.

Das achtsame Wahrnehmen von Natur, Körper und Geist lässt Ihren Verstand zur Ruhe kommen und entspannt Ihr vegetatives Nervensystem. Diese Erfahrung steigert Ihre Erlebnis- und Genussfähigkeit im gegenwärtigen Moment.

Mit unterschiedlichen Meditationsmethoden besinnen wir uns ganz auf uns selbst (bequem liegend/sitzend) und tanken Ruhe und Kraft.

Die Plätze sind begrenzt. Erfahrungsgemäß ist die Veranstaltung schnell ausgebucht, bitte melden Sie sich deshalb rechtzeitig an.

Feedback von TeilnehmerInnen:

Liebe Kornelia: "Ich habe dich dieses Jahr sehr präsent, klar und in deiner Kraft erlebt mit hoher Aufmerksamkeit und Achtsamkeit sowohl für die Gruppe als auch für die Einzelnen. Es hat mich fasziniert, wie du sofort – bei mir wie auch bei anderen – Fehlhaltungen, Spannungen etc. bemerkt hast, darauf hingewiesen und sehr hilfreiche Anregungen gegeben hast und die waren auf den Punkt. Ich konnte sie gut umsetzen und habe sofort den Unterschied gemerkt - worauf es wirklich ankommt. Du lebst für mich, was du lehrst, hast ein profundes und breitgefächertes Wissen, das auch durchgearbeitet, besser „durchgekaut“, durchlebt und mit Erfahrungen angereichert ist. Deine theoretischen Anmerkungen waren für mich eine wunderbare Ergänzung, einfach, klar und verständlich. Die Übungen haben einen inneren Fluss, bauen aufeinander auf und ich konnte dabei zuschauen, wie mein Körper weicher und geschmeidiger wurde. Eine hohe Qualität – fachlich und persönlich!
Vielen Dank für wunderbare Rhöntage und ganz liebe Grüße" - Carola.


Das "Frühlingserwachen in der Rhön" war ein wunderschönes Wochenende. Wir, ein Paar über 50, wußten nicht was uns erwartet. Kornelia führte uns durch ein Programm, mit Polarity easy Yoga, im Freien auf einem kleinen Rundweg mit viel Behutsamkeit und Achtsamkeit und immer guter Laune. Jede Übung wurde genau erklärt und niemand mußte sich dabei verrenken. Nachmittags ging es dann in den schönen Wellnessbereichs des Hotels und am Abend gab es nochmal ein wenig Bewegung und Entspannung. Nach diesem Wochenende fühlen wir uns beide locker und leicht und voller guter Ideen für das kommende Frühjahr. Der Termin für nächstes Jahr steht schon in unserem Kalender.
(M. R.-W. aus Hanau)

Sinn und Nutzen

Tagesprogramm

Das Hotel

Das liebevoll eingerichtete Haus bietet in familiärer Atmosphäre alles, was man zum Wohlfühlen braucht.
Jeder kann sich nach Lust und Laune in den dafür eingerichteten Räumen entspannen oder aktiv betätigen.

- Ob Schwimmbad oder
- Whirlpool
- Finnische Sauna
- Außensauna
- Salzstollen
- Dampfbad
- Tecaldarium (Biosauna mit Strahlungswärme)
- Kneipp-Fußbad
- Panorama-Ruheraum
- Fitnessraum mit Cardio- und Kraftgeräten
- Wellnesslobby
- die Verwöhn-, Entspannungs- und Schönheitsabteilung "Balance-Punkt" oder
- die kleine Hausbibliothek

Es ist für jeden etwas dabei!

www.sonnentau.com